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Comparez plusieurs formules reconnues pour situer votre poids idéal, avec la fourchette de poids correspondant à une corpulence normale.
Par Jimenez Julien, éditeur de Floobits.com · mis à jour le
Ces formules s'appliquent à l'adulte. La fourchette de référence correspond à un IMC de 18,5 à 25 (OMS). Il n'existe pas de poids idéal unique : ossature, masse musculaire et état de santé comptent.
Résultat indicatif : il ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé. Aucune donnée n'est envoyée, tout est calculé dans votre navigateur.
Le poids idéal est une notion théorique : on cherche le poids associé à la meilleure espérance de vie pour une taille donnée. Plusieurs formules ont été proposées. Celle de Lorentz ajuste la taille moins 100 selon le sexe, celle de Creff ajoute un terme lié à l'âge et à la morphologie, celle de Devine, d'origine anglo-saxonne, part d'une base en pouces, et celle de Broca est la plus ancienne et la plus simple.
Pour une femme de 168 cm, les formules donnent des valeurs proches de 58 à 64 kg. L'outil les affiche toutes, en donne la moyenne et la compare à votre poids actuel. Il affiche aussi la fourchette de poids normal de l'OMS (IMC de 18,5 à 25), plus réaliste qu'une valeur unique.
Ces calculs ne tiennent pas compte de la corpulence, de la masse musculaire ni de l'âge au-delà d'un simple ajustement. Ils ne sont pas un objectif à atteindre : un poids stable et une alimentation équilibrée comptent davantage. Ces valeurs sont indicatives et ne remplacent pas un avis médical.
Aucune ne l'est absolument. Lorentz et Creff sont les plus utilisées en France. La fourchette de l'IMC (18,5 à 25) est la référence de santé publique.
Pour un homme : taille en cm - 100 - (taille - 150) / 4. Pour une femme : taille - 100 - (taille - 150) / 2,5.
La formule de Creff en tient compte : le poids idéal augmente légèrement avec l'âge. Les autres formules ne dépendent que de la taille et du sexe.